Сколько времени вы сидите и гадаете с чего начать ?
Скажу вам честно , у меня тоже была такая проблема , да и не только : была отдышка , я не мог 300 метров пройти , болели ноги и кое как дышал , болела спина и тд , я уже не говорю про свою интимную жизнь ....... Представляете , и это все из-за лишнего веса !!
Вы наверно уже не раз пробывали всякие диеты , ягоды для похудания , походы в тренажерные залы и тд . ...... Сколько денег и времени вы уже потратили на это все ? А где результат ?
И самое плохое это не то , что это НЕ помогло , или вы потеряли деньги и время , а то, что во первых вы еще больше прибавили в весе и организму нанесен урон , организм даже не понял что произошло из за усиленных тренировок в зале .
У меня есть кое что по лучше для вас , чем диеты , спортзалы , специальное питание и так далее ....
Напишите мне на мою почту : , и я помогу вам избавится от этой проблемы . Ставьте правильные цели , например ваша цель не похудеть - а быть здоровым .
Когда то и я весил 125 кг , но благодаря своей же собственной системе я вешу сейчас 82 , и это не предел ...... Будьте Здоровы и Счастливы !